【コラム】夏に大切な紫外線対策。 日やけ止めで美肌を保つ

みなさま、こんにちは。
7月に入り、本格的な夏を感じますね。

夏といえば、紫外線が気になる季節。
紫外線は、シミの原因になるだけでなく、シワやたるみも引き起こしてしまうので、美容の大敵です。

今回は、紫外線対策の大切さと、おすすめの商品を紹介します。

紫外線と日やけの仕組み


(出典:Voce 公式ホームページ

地上に届く紫外線はUVAとUVBの2種類です。

●UVA
地上に届く紫外線の95%を占めています。
雨や曇りの日でも降り注ぎ、窓ガラスも通過するのが特徴で、真皮(皮膚の表面の奥にある層)の奥まで到達します。
コラーゲンやエラスチンなど、肌のハリや弾力を支える繊維にダメージを与えるため、シワやたるみの原因に。
日やけ直後に一時的に肌が黒くなる「サンタン」の原因でもあり、シミの原因、メラニンの生成にも関わります。

そして、このUVAに対する日やけ止めの防御効果を示すのが、PA(Protection Grade of UVAの略)。
+の数が多いほど防御力が高く、現在の最高値はPA++++です。

●UVB
地上に届く量は5%ですが、UVAよりも破壊力が強いです。
日やけした後に、肌が真っ赤になったり、ヒリヒリするのは、このUVBが原因の炎症で「サンバーン」と呼ばれます。
細胞のDNAを傷つけ、メラニンの生成を促しシミの原因になるほか、皮膚がんの原因にもなるといわれています。

UVBを防ぐ効果を示すのが、SPF(Sun Protection Factorの略)。
数値が高くなるほど防御力が高くなり、現時点での最高値はSPF50+です。

紫外線は7~8月に年間で最も多く観測されます。
快晴の時に比べると、くもりの場合は約60%、雨の場合は約30%の量に。

しかし、雲の間から太陽が出ている場合には、雲からの散乱光が加わるため、快晴の時よりも多い紫外線が観測されることがあります。
天気に関わらず、紫外線対策をするのがおすすめです。

(参考:Voce 公式ホームページ / 気象庁公式ホームページ

日やけ止めの大切さと塗り方のポイント


家の中でも、どんな天気のときにも、紫外線対策は大切です。
紫外線を4秒浴びるとメラニン生成の指令が開始するといわれ、少し外に出るときでも油断してはいけません。

紫外線対策には、まず物理的に遮断する方法があります。
例えば、日傘、帽子、サングラス、洋服で肌の露出を極力少なくすることや、できるだけ日陰を歩くなど。

それでもカバーしきない部分をフォローするのが、日やけ止め。

日やけ止めは、2つの方法で紫外線をブロックしています。
散乱剤は紫外線を反射&散乱して遮断。
吸収剤は紫外線を吸収して光や熱などに変換して放出しています。


(出典:Voce 公式ホームページ
また、日やけ止めはただ塗るだけではなく、塗り方も大切。
より紫外線を防ぐためのポイントは2つです。

・塗る量は思っている以上に多めに、二度塗りや三度塗りを
SPFやPAの値は、1㎠あたり、2mgを塗って計測されていますが、1㎠あたり2mgというのは思っている以上に多く、現実的には難しい量です。
なので、今までよりも意識して多めにつけるのがおすすめです。

・2~3時間おきに塗り直す
一度塗った日焼け止めも、汗や皮脂の影響で落ちてしまうため、基本的に2~3時間おきに塗り直すのがおすすめ。
タオルやティッシュなどで汗や皮脂を軽くおさえてから塗り直すのがポイントです。

GIFT & CRAFT Mita の紫外線対策ラインナップ

ナチュラルハウス
サンカットミルク 65g
SPF18 PA++
¥2,200(税込)


サンカットミルクは植物由来成分のみでできており、リンゴ果実エキスやとうもろこし由来の海外認証プロパンジオールを配合していますので、日やけ日やけによるシミ、ソバカスを防ぐだけでなく、肌にうるおいを与え、健やかな肌を保ちます。

のびがよく、ベタつきませんので、とても使いやすいです。顔まわり、体をはじめ、化粧の下地としてもご利用いただけます。

オンラインショップ

バブーボーテ
スムースナチュラルファンデーション
SPF30 PA++
¥5,060(税込)
babu-beauté

ザクロ種子油、クランベリー種子油、ザクロ果実エキス、ビルベリーエキスなどの美容・保湿成分を配合したBBクリーム。
美容クリーム、下地、UVカット、ナチュラルファンデーションの機能を持っています。
1本で下地から仕上げまでカバーできる優れもの。

日本人の平均的な肌色に近づけて作られたベージュオークルなので、肌なじみがよいのもポイント。
なめらかな使用感でムラが気にならないので、パウダーの上からの重ね付けにもオススメです。

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しっかり紫外線対策をして夏を楽しむ

歳を重ねても美肌を保つために、しっかり紫外線対策をしていきましょう。
これからもGIFT & CRAFT Mita は、季節ごとに役立つ情報をお伝えしていきます。

ライター:平畑

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