酵素ってなに？特徴や酵素を効果的に摂るポイント3選をご紹介！
近年、流行り病や在宅ワーカーの増加などがあり、世の中の健康への関心が高まっているかと思います。
私も、数年前までは出社していましたが、現在は在宅ワークの日も多いです。
勤務時間中は家の座椅子でパソコンと向き合い、1日数百歩しか歩かない日も...。
このままで体は大丈夫なのか？という不安から、自宅で筋トレをしたり、栄養について調べたりするようになりました。
今回は、そんな私から「酵素」にフォーカスして、特徴や酵素を効果的に摂るポイント3選をご紹介します！
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