こんにちは。こめどりーみんぐスタッフの佐藤です。 最近暖かくなり、汗ばむ日も増えてきましたね。 夏は何かと汗をかきやすい季節ですが、肌はベタつくのに、内側が突っ張るような違和感を覚えることはありませんか？ それは、肌が発している「隠れ乾燥（インナードライ）」のサインかもしれません。 本格的な夏...

こんにちは！ こめどりーみんぐスタッフです。 よく「身体に良い」と言われている発酵食品。味噌や納豆、甘酒など、日常的に取り入れている人も多いのではないでしょうか。 しかし、なぜ発酵食品が健康に良いのか、その理由をきちんと理解している人は意外と少ないものです。 実はそのカギを握っているのが「腸内...

こんにちは！ こめどりーみんぐスタッフです。 最近、昼間は暖かいのに夜はぐっと冷え込んだり、急に寒い日が続いたりと、寒暖差のある日が増えてきましたね。 この時期は、なんとなく身体がだるかったり、疲れが抜けにくかったりと、体調の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 特に、日々仕事や子育てで...