ちょっとした変化で簡単に♪家族みんなではじめる「ゆるグルテンフリー生活」
こんにちは！
『こめどりーみんぐ〜GIFT & CRAFT Mita〜』（愛称：こめどり）スタッフの仲村です！
みなさんは「グルテンフリー」という言葉を聞いたことがありますか？
わたしは、大学の先輩がゆるくグルテンフリーの食生活をはじめたことをきっかけに知り、最初は「なんとなく健康に良さそう！」というくらいのイメージしかありませんでした！
今回は、実際に自分でも「ゆるグルテンフリー生活」をやってみて、取り入れやすかった方法を、グルテンとはそもそも何なのか？ということも含めて書いていきます！
